Da série, teorias que causam IMPACTO!

Visualizar mentalmente os objetivos que se quer atingir e fazer o que for necessário para isso, é um recurso muito utilizado por atletas, empresários, etc.

Você já deve ter ouvido falar muitas vezes sobre o exercício de acalmar a mente e visualizar aquilo que você quer, certo?

E se você achou isso uma besteira, saiba que isso é normal!
Mas, porque será que é tão importante visualizar aquilo que queremos?

Por causa do Sistema de Ativação Reticular!

Sistema de Ativação Reticular, ou SAR como é chamado, é basicamente o nome dado a uma rede de neurônios que funcionam como uma espécie de filtro.
Esse filtro, permite que algumas informações fiquem gravadas na nossa mente subconsciente e bloqueia outras.

Mas, quem programa esse filtro?

Você mesmo!
Por exemplo, se você está sempre pensando que ninguém gosta de você ou que estão armando para você no trabalho ou mesmo, está sempre com pensamentos negativos, esse filtro vai buscar evidências para comprovar e confirma isso na sua mente.

No momento em que você vê um carro diferente, como um fusca amarelo por exemplo e presta muita atenção nele, de repente, começa a ver fusca amarelo em diversos lugares.
Eles sempre estiveram no caminho, mas você nunca havia prestado atenção neles. Quando isso acontece, o seu Sistema de Ativação Reticular entra em ação e passa a buscar evidências, ou seja, mais fuscas amarelos, para confirmar aquilo que está mais nítido na sua memória.
Porque?

Por causa do Viés de Confirmação!

A mente humana, se sente mais confortável em de ver e ler tudo aquilo que venha a confirmar aquilo com o que concordamos e acreditamos.
Os cientistas chamam isso de “Viés de confirmação!”.
Em resumo, lendo coisas com as quais você concorda, isso imediatamente confirma seus filtros, e te traz aquela sensação de conforto.
Afinal, porque temos esse tipo de filtro?
Primeiramente, tente imaginar o volume de informação que consumimos diariamente. Coisas que vemos, ouvimos, tocamos, a todo instante.
Agora, imagine o volume de informação que o nosso cérebro tem contato quando acessamos as redes sociais.
São milhares de fotos, vídeos, textos, músicas e propagandas, sem seguir uma sequência lógica. São informações de diversos formatos que ficam espalhadas por todos os cantos da tela, chamando nossa atenção.
Além disso, as vezes estamos assistindo a um vídeo e de repente entra uma propaganda de um produto similar ao conteúdo que você está assistindo no vídeo. Parece imperceptível mas, todo esse volume de informação, traz estresse, tira nossa atenção e aumenta a ansiedade.

Consegue imaginar isso?

Se sim, você já está “visualizando”, mesmo que de maneira inconsciente.
Ou seja, o filtro existe porque se seu cérebro deixar entrar todo esse volume de informação que mencionei acima, ele vai explodir.
Literalmente!
Dessa forma, o exercício de visualizar aquilo que você quer se tornar, o que quer sentir, o que quer fazer e o que quer ter, te dá o poder e a oportunidade de reprogramar esse filtro.
Além disso, reprogramando esse filtro com o tipo de informação que você quer que fique gravado no seu subconsciente, faz com que você direcione sua energia para aquilo que realmente importa.
Portanto, é importante que você escreva seus objetivos e metas, pessoais e profissionais e comece intencionalmente a visualizá-los, como se fossem reais.
Por fim, isso vai te ajudar a gravar isso no seu subconsciente e naturalmente, direcionar suas energias para realizá-los.
Então, O que achou do texto?
Costuma fazer o exercício de visualizar aquilo que você quer?

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